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IYENGAR YOGA

 IYENGAR YOGA:

Lunedì e Giovedì ore:  13.00 – 14.00 e 19.00 – 20.15

Martedì e Venerdì ore: 19.00 – 20.15

 

Lo Yoga Iyengar, prende il nome dal Maestro Indiano B.K.S. IYENGAR, una delle figure di maggior rilievo nell’ambito dello Yoga Mondiale.

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Questo METODO è PER TUTTI, indipendentemente da età o condizioni fisiche. Caratteristica distintiva è l’uso di particolari supporti come mattoni, cinghie, corde, cuscini e sedie, che consentono anche alle persone meno flessibili o con  qualche problema fisico, di praticare le posizioni più agevolmente.

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Con la pratica si MIGLIORA LA POSTURA, si regola il funzionamento degli organi interni e la MENTE si riequilibra e si CALMA.

 

B.K.S. IYENGAR:

 “Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita.”

NOTA BENE: 

Abbigliamento COMODO, possibilmente aderente, come: panta-collant, leggins, pantaloncini da ciclista (l’eccesso di tessuto potrebbe bloccare la tua fluidità motoria), canottiera o t-shirt. Lo yoga si pratica SCALZI. Si consiglia un telo da appoggiare sul tappetino affinchè non scivolino le mani durante determinate posizioni, ma anche e soprattutto per ragioni igieniche.

 I mattoni, le cinghie, la coperta, il cuscino e il tappetino vengono messi a disposizione dall’Associazione. 

 

 cinzia yoga

Per maggiori INFO chiamare lo  0584 30969, oppure scrivere a: ilcentropsicosociale@gmail.com