Hatha Yoga

HATHA YOGA

La pratica di questo yoga prevede una serie di esercizi fisici e di respirazione, oltre che di tecniche di meditazione. Antichissima disciplina indiana che tempra corpo e mente, e innalza lo spirito.

L’Hatha Yoga è la forma più diffusa di yoga e come tutte le altre varianti, proviene direttamente dall’India. Si tratta di una vera e propria disciplina, il cui scopo è conservare il corpo attraverso alcune posizioni, chiamate asana, e uno stile di vita sano. Per raggiungere questo risultato, è però necessario e fondamentale disciplinare lo spirito, attraverso il controllo della respirazione e l’ascolto profondo di te stesso.

SCOLPIRE IL CORPO E DISCIPLINARE LA MENTE, È QUESTO L’OBIETTIVO CHE SI PREFIGGE CHI INIZIA A PRATICARE LO HATHA YOGA
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ORARI:

Lunedì, Mercoledì e Venerdì ore 18:00