Vinyasa Yoga

Tutte le forme, dimensioni, età e abilità sono le benvenute. Trova il corso che fa per te

Respiro coordinato con il movimento

Il Vinyasa Flow è conosciuto anche come Yoga Dynamico ed è una forma creativa di Hatha yoga che unisce i principi dell’Ashtanga Yoga e dello Iyengar yoga.

Vinyasa è il termine che si usa per descrivere il concetto di “respiro coordinato con il movimento” mentre il termine Flow significa “fluire, scorrere” e la caratteristica di questa forma di Yoga è la fluidità, far scorrere con lentezza, eleganza e dolcezza ogni movimento nel passaggio da un’asana all’altra, il tutto molto simile ad una danza o a volte ai movimenti del Tai Chi.

Vinyasa Flow ha come punto di forza la sua molteplice varietà. Ci sono diverse e innumerevoli possibilità coreografiche che un insegnante può inventare adattandole al livello, all’anatomia e alle caratteristiche della propria classe. Questo è uno stile che non segue un’unica filosofia, regola, o sequenza, bisogna dirlo che è una disciplina fisicamente molto impegnativa ma comunque non richiedi un livello di condizionamento alto per iniziare.

Orari:

Martedì, Mercoledì e Venerdì ore 13:15

Martedì, Mercoledì e Venerdì ore 20:15

Martedì e Venerdì ore 19:00

 

Insegnanti:

Martina Elisa Bertolozzi

Silvia Garzi

David Daniel Swan

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