YOGA
Da millenni lo scopo dello yoga non è cambiato: guidarci alla ricerca dell’equilibrio tra mente, corpo e spirito. Lo facciamo attraverso la pratica di asana (posizioni), Prāṇāyāma (tecniche di respirazione), costanza e determinazione.
Sei insegnanti per 23 corsi a settimana ti aspettano per aiutarti a migliorare il benessere fisico ed emotivo, aumentare la consapevolezza e la forza d’animo.