YOGA THERAPY

YOGA THERAPY

Yoga Therapy è un percorso che mira alla cura e al benessere del corpo e della mente. Noi siamo i nostri pensieri, e sono proprio loro che determinano le risposte del corpo. B.K Iyengar diceva “L’avete mai visto un depresso con le spalle aperte?”. Il nostro umore rispecchia la postura e allora ecco che il corso di Yoga Therapy vuole lavorare sul corpo, non la mente. Un’ora dove spegnere il cervello, staccare dalla routine e concentrarsi su quello che dovrebbe essere per noi la cosa più cara, il nostro corpo. esercizi di respirazione, meditazione, tecniche di rilassamento e esercizi base di yoga sono la miscela che caratterizzano questo corpo.

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Impara a rilassare il corpo e a liberare la mente. Impara a controllare l’ansia e lo stree. La pratica è un’interessante connubio armonico tra corpo e mente