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AFA Attività Fisica Adattata

afa

LUNEDI’ e GIOVEDI’ ORE 9:30 –  10:30 e 10:30 – 11:30

LUNEDI’ E GIOVEDI’ ORE 16:00 – 17:00

MARTEDI’ E VENERDI’ ORE 9:30 –  10:30 e 10:30 – 11:30

SI CONSIGLIA: abbigliamento comodo, come tuta e t-shirt, calzini anti sdrucciolo, oppure di spugna, un telo/asciugamano da appoggiare sopra il tappetino per ragioni igieniche.

Programma Specifico di ESERCIZI SVOLTI IN GRUPPO ed appositamente disegnati per cittadini con malattie croniche, capaci di MIGLIORARE LO STILE DI VITA e diPREVENIRE o LIMITARE LA DISABILITA’. E’ utile per gli anziani fragili, che lamentanoDOLORI DIFFUSI e le conseguenze dell’osteoporosi. Questo tipo di ginnastica serve anche a chi è stato vittima dell’ictus, a chi è diabetico e dializzato, a chi ha subito una mastectomia o è ammalato di Parkinson. La pratica di un’ ATTIVITA’ FISICA REGOLARE infatti, ha determinato nei soggetti adulti e negli over 65 effetti POSITIVI a livello FISICO, ma anche importanti effetti PSICOLOGICI, quali la RIDUZIONE DELLA DEPRESSIONE E DELL’ANSIA, che hanno incentivato i rapporti socio-relazionali ed hanno indirizzato l’utente verso una maggiore attenzione sulla ricerca di una migliore qualità di vita. In questo contesto, i programmi AFA vanno visti come strategie di intervento per la promozione della salute e non come cura della malattia. L’accesso ai programmi AFA avviene su INDICAZIONE DEL MEDICO DI FAMIGLIA. I programmi di esercizio  AFA sono proposti dalle autorità sanitarie sulla base di evidenze scientifiche pubblicate. Sono condivisi con gli istruttori ed applicati omogeneamente in tutte le strutture territoriali. Ciascun programma AFA ha caratteristiche ed intensità adeguate alle condizioni funzionali dei partecipanti. Le sedute di esercizio, della durata di un ora e con una frequenza di 2 o 3 volte la settimana, sono svolte in gruppi.

Per info: 0584 30969 oppure scriveteci alla casella di posta elettroni all’indirizzo ilcentropsicosociale@gmail.com

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