EVENTI

SABATO 29 FEBBRAIO ORE 10:00

SESSIONE DI YOGA VINYASA CON MARTINA

Il vinyasa è una pratica fluida ed elegante, adatta a chi preferisce uno stile più atletico ed energico. Attraverso le sequenze di asana si rende fluido l’esercizio nel suo insieme, legando in modo dinamico le varie posizioni.

Consigliato per chiunque cerchi dinamicità e rapidità

Le posizioni praticate nel vinyasa si rifanno a quelle classiche della pratica yogica. Ciò che cambia è la fluidità dei movimenti realizzati in sequenza e l’utilizzo costante del respiro. Per riuscire a realizzare esercizi più dinamici, si praticano alcune particolari sequenze.

il vinyasa permette di ottenere numerosi benefici per la salute psicofisica. In particolare, chi lo pratica può aumentare la sua forza muscolare e la resistenza fisica, insieme alla flessibilità.

IDEALE PER GLI SPORTIVI