TRAINING AUTOGENO
Una tecnica di rilassamento di interesse psicofisiologico, utile per la gestione dello stress, delle emozioni e dei disturbi psicosomatici. Utile nell’ambito sportivo e, in generale, in tutte quelle situazioni in cui è richiesto il raggiungimento di un alto livello di concentrazione mentale.
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Il Training Autogeno nasce originariamente in campo clinico psicologico e psicosomatico per affrontare problematiche quali:
- disturbi funzionali e somatizzazioni di tipo neurovegetativo (cefalee, tachicardie, problemi circolatori e respiratori, disturbi digestivi);
– fobie e disturbi d’ansia;
– tic o balbuzie;
– disturbi del sonno (insonnia, apnee);
– tossicomanie e dipendenze da sostanze;
– disturbi della sessualità;
– disturbi alimentari.